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今日のケトジェニック弁当!

今日の夫のケトジェニック弁当は

・豚肉のアボカド巻き ココナッツオイルソテー
ナチュレオチーズとスティック人参
・ことこと煮込んだココナッツオイル入り野菜と溶き卵のスープ


夫も白飯無し弁当が半年ほどですが、下っ腹の肉が無くなり、思考も随分と柔らかくなった気がします。

糖質を控える分、エネルギー不足やカロリー不足にならないよう1日に摂る脂質、厳密に測ってはいないけど100g近く摂っています。

あくまでも体調をみながらです!


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糖質制限とケトジェニック(ケトン食)は大きな違いがあります。
詳しくはまた!

美味しく、楽しく、美しく、フェロモンUP~でいきましょうラブラブ




~ちょこっとCM~


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加藤理佐(かとうりさ)

Author:加藤理佐(かとうりさ)
油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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