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やる気が起きない理由は…

青森での油の勉強会
参加者の方の中で、
「やる気が全く起きないんです」
という40代の女性。

見た目は元気そうで肌ツヤもいい

でも、家に帰ると何もせず、食事もあまりとらないと。

毎日の食事を詳しく聞くと、本当に食べていない!!
でもかなりの肥満体型

おそらく、

・栄養失調
・エネルギー不足

ではないかと感じました。
ビタミン、ミネラル、タンパク質などの栄養素が体に足りておらず、(食べていても栄養素が入ってるか?)、ダイエットを気にするあまり、カロリーの高いものを食べないようでした。


まず、身体にしっかり栄養を満たし、目標のケトンダイエットをしていく決意をされていました。

そのまま、ドラックストアでプロテインパウダーを買い、隣のスーパーへ同行し、糖質の低く、加工度の低い食材の選び方をレクチャーさせていただきました。


本当のヘルシー(心身の健康)は、
「栄養素をしっかり満たしつつ、血糖値の上下動を出来るだけ減らす」
事ではないかなと真剣に考えています。

コンタクトはこちらから
http://www5.hp-ez.com/hp/nla/page5

加藤理佐ホームページ
http://www5.hp-ez.com/

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加藤理佐(かとうりさ)

Author:加藤理佐(かとうりさ)
油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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