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ケトン食でのトラブルには酵素を!

ケトンダイエット(低糖質・高脂質食)を実践していると、色々な体調の変化があります。

私はベジタリアン寄りの食生活から一変、糖質制限食にして動物性たんぱく質を摂取するようになり、下記の変化がありました。

1.沢山食べられない
2.便の状態が不安定

これを改善するにはどうしたらいいか?

色々と試行錯誤した結果、あきらかに体感した事のひとつは

「酵素」
の不足です。

元々胃腸が丈夫でないので、生野菜などをガツガツ食べられません。
なので、肉などを食べる割に、酵素が追い付いていなかったんだと思われます。

そんなとき、この特許製法で酵素を活かした
グリーン生
を毎朝と、日中も気が付いた時に飲むようにしたら、とても調子がいいのです。nutrition_green_powder.jpg

でも飲み忘れると・・・・です。

ケトンダイエットをしていて、何かイマイチな場合は、まず酵素の摂取に注意してみてください。

まだ別の原因もありますので、随時UPしていきます。
ミネラルについてです。

低糖質食、ケトンダイエットについての
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加藤理佐(かとうりさ)

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油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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