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小麦粉無しでも大満足 お好み焼き風!

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ココナッッツオイル伝道師、新しいメニューへのチャレンジにはかなり燃えます!!
 
今日はお好み焼き! 風!
 
●材料
キャベツのざく切り 適宜
とろろ芋 10cm 
卵 4個
かつおぶし
ナチュレオ 大さじ2
塩 適宜
 
あれば…
青のり
紅しょうが
 
●作り方
1. キャベツざく切りにする
2.フライパンにナチュレオを溶かしておく
3.キャベツをフライパンに入れて少し塩をして蒸し煮
4.キャベツが少ししんなりしたら、卵とトトロを混ぜて回しかけ、また蒸し焼き。
5.トトロに火が通ったら完成
6.かつおぶしをたっぷりかけて、好きなソースをかけて召し上がれ!

ポイントは・・・・
トロロ!
これが決めてですね。

次回はココナッツフラワーを少し生地に入れてみてまたアップします♪

その他 レシピなどはこちらから
 

 

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加藤理佐(かとうりさ)

Author:加藤理佐(かとうりさ)
油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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