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ケトンエネルギーには「カリウムとマグネシウム」

 

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先日の森山晃嗣先生のケトンセミナーにて。


ケトンダイエットというか、普通に大切な事。

 

細胞を元気にするには、
「カリウム」 
「マグネシウム」
これを意識してとること。

体感覚でも、ミネラルは意識して摂っていると調子がいい。
逆にちょっと忘れてるとなんかいつもと体調が違うので気が付く。

ちなみに私は胃腸が強い方じゃないので、生野菜は無理のない程度にして、良質な液体サプリメントで胃腸に負担をかけずに摂取しています。

ちょっとした身体への気遣いを無理なくできる方法を生活に取り入れてみてください。

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加藤理佐(かとうりさ)

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奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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