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糖質制限で何故ココナッツオイルを使うのか

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何故、糖質制限にココナッツオイルをおすすめしているか?

その理由は、大きく4つ。

1.「ただ糖質を抜くだけ」だとエネルギー不足になり危険
2. 糖質を抜くと満たされない感が(糖質依存)出るが、脂質(ココナッツオイル)は少量でその部分を満たせる

3. ココナッツオイルの脂肪は、消化器に負担をかけにくく、素早くエネルギーとなる。

4. 植物油の中で断トツに酸化しないから、身体に優しい。

ということ。

糖質を減らす時、カロリーが不足するので、ここを身体に負担のないもので補うこと!

それにはココナッツオイルが最適。

カロリー不足になると、身体は「エネルギーが少なくなってヤバいぞ!」と省エネモードになり、
代謝がおちるのです!

代謝を下げないためにも、エネルギー源を意識して食べてみて下さい。

カロリー神話はもう古い。



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加藤理佐(かとうりさ)

Author:加藤理佐(かとうりさ)
油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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