記事一覧

おやつで脂質&タンパク質補給

1歳半の次男、熟成ゴーダチーズと奇跡のナッツが今日のおやつ。脂質とタンパク質、ビタミンやミネラルも摂れます。おやつ=甘いものというのも思い込み。甘いものは子供にとっても大人にとっても、魅惑の食べ物ですね。あなたも一緒に食卓革命しませんか?...

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母乳と炭水化物&脂質 乳腺炎やおっぱい詰まり、母乳の量との関連と対策 お手当

母乳を出すには、「とにかくご飯を食べなさい」なんて事、どこかで聞いたことがあるのですが、ケトン体質への移行実験で、ある体感がありました。 その前にまず私の体質、「おっぱいはそこそこ出るけど、と詰まりやすい」。1人目のときはおっぱいが詰まって大変だった為、2カ月ほどでミルクに切り替えるほどの詰まりやすい体質。いま2人目(10カ月)を母乳で育てていますが、ココナッツオイルを食べ始め、数ヶ月にわたり色々なことを...

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赤ちゃんの発育にココナッツオイル

生後3か月の息子。一般的な成長曲線ギリギリを推移している小ぶりちゃんですが、ここ2週間くらい急激にしっかりと発育してきている実感があります。私自身も「最近妙にずっしりしてきたな」とは思っていたのですが、息子の様子をちょくちょく見ている友人何人からも「あれ?なんかしっかりしてきたね」とか「おっぱいの飲みがすごいね」と言われるようになったのが重なっているのです。ナチュレオを意識して毎日摂取してからとい...

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妊娠~出産後にもココナッツオイル

妊婦さんとココナッツオイルってあんまりピンとこないですよね?しかしこれがもしかしたら一番摂取してほしいと願うところなのです。脂質やコレステロールは控えたほうがい・・というのが一般的ですが、脂質は赤ちゃんや子供の脳の発育にとても大きな影響を与えるのです。妊娠中に脂質を控えていると、未熟児や小頭症で生まれやすくなるという報告もあります。妊娠中には赤ちゃん(胎児)のために良質な脂質の摂取が大切です。一方...

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プロフィール

加藤理佐(かとうりさ)

Author:加藤理佐(かとうりさ)
油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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