記事一覧

糖質制限スイーツ 小麦粉不使用チョコケーキ

チョコケーキ スペシャルバージョン!なんと、いつものココナッツフラワーのケーキに、レーズン、高級ダークチョコ、奇跡のナッツを投入。材料はスペシャルだけど、外で買うより全然安いし、罪悪感も、下腹部の肉も気にしなくていいのが嬉しい!今回使った材料はこちらで手に入ります・無臭ココナッツオイルならナチュレオ・香りと甘みが違う!ココナッツフラワー・まろやかさと上品な甘さ ココナッツシュガーお勧め!! お得な...

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超低糖質 かぼちゃクッキー! 

子供にせがまれ作りました(笑)材料はがぼちゃ無臭タイプココナッツオイルココナッツフラワーココナッツシュガー卵配合は適当なのですが、大好評の仕上がり。10個くらい食べても糖質6gくらいの計算になるので、結構イイ感じの低糖質なんじゃないかなと。また分量など試行錯誤していきます!過去記事はこちらから...

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小麦粉不使用おやつ ココナッツブレッド

手に入りやすい材料で、簡単に思い立ったらすぐできる低糖質おやつ。もちろんグルテンフリー腸活も♪今日も焼いてみました。材料は、安心できるメーカーの・ココナッツフラワー・無臭タイプココナッツオイル・心を込めて手作りのココナッツシュガーナッツなしのほうは、何故かバームクーヘンみたいな味で!!子らに大人気であっという間に完食。「これが小麦粉不使用で低糖質なの?!」っていう配合になるまでもうちょい極めていき...

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炊飯器でココナッツブレット焼けました!

炊飯器(ガス)でココナッツブレットが焼けました!卵の泡だては、そんなに頑張らなくても案外ふわふわになります。初チャレンジだったので、予熱でこんがり強めになっていますが、コゲる一歩手前でしたので美味しくいただきました。●材料卵6個ナチュレオ220g(溶かす)はちみつ大さじ1ココナッツフラワー80gベーキングパウダー小さじ1塩 少々●作り方1.卵は常温にしてよーく泡立てる2.粉系をふるって入れ、その他の材料も入れて混ぜる...

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脂質補給おやつ ココナッツオイルとレーズン 隠し味は・・・

 ナチュレオ&レーズン ちょーっとだけ塩を入れるのがポイントです! 製氷皿にレーズンを一粒ずつ入れるのはちょっと地道な作業ですけどね。 レーズンの甘みにちょっとの塩気がいい感じに美味しいんですよ!  ちなみに、製氷皿は100均一!ふた付きのものがおすすめです。 テーマ別 ココナッツオイル伝道師の過去記事一覧はこちら ...

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ナチュレオココナッツオイル チョコレート作り方【動画】   リッチバージョン!!

ナチュレオココナッツオイルを使ったかんたん即席チョコレートの動画です!今回はリッチバージョンですよ~^^ぜひご覧ください!   最低限の少ない材料で作りたい方、初めての方はこちらがオススメ!ノーマルタイプのナチュレオ簡単チョコレート作り方動画はこちら!チェックしてみてくださいね~。その他、低糖質なスィーツの過去記事はこちらちょこっとCM今すぐ作りたい方、使っているココナッツオイルはこち...

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ココナッツオイル 豆乳ココア低糖質飲料

「豆乳ナチュレオココア」おうちサロンなちゅら松田 佳奈ちゃん考案 ○材料・豆乳・ココア・ナチュレオココナッツオイル(エキストラバージンのほうがさらに美味しい)・ココナッツシュガーナチュレハニー  少〜〜し甘みを入れるとさらにまろやかで飲みやすい。糖質制限で甘みが必要無い方はエキストラバージンで作ってみてください これ、ブーンって乳化させると全然油感ないです!!100均のミルクフォーマーで...

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混ぜるだけ!ココナッツオイル レモンショートブレッド

混ぜるだけ!ココナッツオイルのレモンショートブレッド1日冷蔵庫で冷やすのが最大のポイントこのスイーツの特徴は・低糖質・小麦粉不使用・食べ過ぎない・栄養補給できる・血糖値を気にしなくていいなど、食べるサプリメントスイーツです。毎月のお料理会で作り方やコツなどを伝授しています!来月8月は募集12時間で満席ありがとうございます!9月の詳細は、決まり次第アップします。・お友達だけでのココナッツオイルお料理会・...

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小麦粉不使用 低糖質 レモンケーキ!

  小さなころから大好きだったレモンケーキ!   簡単に出来ます。 しかも、 ・小麦粉不使用・低糖質・栄養たっぷり  ココナッツフラワーは配合を間違えると残念な感じになるので…レシピはこちらを参考にしました レモングレーズは省略しても美味しくできました。でも、あったらもっと美味しいと思います。 過去のココナッツオイルなどのレシピはこちらテーマ別 ダイ...

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小麦粉不使用!ココナッツフラワー チョコブラウニー

ココナッツフラワーでチョコブラウニー。小麦粉不使用とは思えない仕上がり。2日くらい冷蔵庫で寝かせておくと、さらにしっとり。この仕上がりの決め手は・ナチュレオの配合量・卵の扱い方が、かなり左右します。 ただのスイーツじゃなく、これ一切れでものすごっい栄養補給もできる。しかも下腹が膨らむ事やニキビなんかをを気にせずね♡ 参考にしたレシピ本はこちら↓ ココナッツオイル&低糖質 麗しの最強レシ...

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プロフィール

加藤理佐(かとうりさ)

Author:加藤理佐(かとうりさ)
油の常識は非常識?!
美味しい、太らない、ボケない!
奇跡の油、「無臭ココナッツオイル ナチュレオ」で食卓に革命を起こします。

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